Caminar puede ser de gran ayuda para perder peso

COLOMBIA (AndeanWire, 18 de Junio de 2015) Mayo Clinic: Tengo 53 años y alrededor de 60 libras de sobrepeso. Deseo empezar a caminar para perder un poco de peso, pero no sé por dónde comenzar. ¿Qué me recomiendan? ¿Sería útil para alguien como yo un medidor del...

El ejercicio alivia los síntomas de la depresión

COLOMBIA (BusinessCol, 11 de Junio de 2015) Existe evidencia creciente que demuestra que el ejercicio es capaz de aliviar los síntomas de la depresión y la ansiedad. La edición de abril de Mayo Clinic Health Letter explica la manera en que el ejercicio modifica al...
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